788
În concluzie, abordarea personalizată în fitness, prin implicarea antrenorilor personali, a dieteticienilor și utilizarea programelor de antrenament individualizate, reprezintă cheia succesului în atingerea obiectivelor de sănătate și fitness. Prin adaptarea strategiilor și planurilor la nevoile și preferințele individuale, fiecare persoană poate realiza progrese semnificative în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea lor generală.
